Vì sao có người luôn thấy cuộc sống của mình thú vị và nhiều năng lượng?

Câu trả lời nằm ở 5 thói quen nhỏ tạo nên sự khác biệt lớn này

Jun 17, 2025

Hôm nay, mình tình cờ xem một đoạn video ngắn, quay cảnh một người phụ nữ hơn 60 tuổi trong căn nhà nhỏ xinh của mình. Bà mặc một bộ quần áo nhẹ nhàng, thanh lịch, gương mặt sáng, thần thái tươi tắn. Nếu không nói trước, có lẽ chẳng ai nghĩ bà đã bước sang tuổi lục tuần.

Ngôi nhà ấy cũng khiến mình dừng lại thật lâu. Từng góc nhỏ đều mang một vẻ chỉn chu, trang nhã. Có một khoảng giếng trời rộng, mái kính cao thoáng đãng, bên dưới đặt một bộ bàn ghế gỗ mộc mạc, nơi bà thường ngồi uống trà, đọc sách, hay chỉ đơn giản là lặng ngắm bầu trời, những khi mưa rơi, hay tuyết phủ.

Bà từng làm một công việc khác, rồi chuyển sang thiết kế thời trang vì đam mê, sau đó học thêm thiết kế nội thất. Và đến giờ, ở tuổi 60, bà vẫn làm việc mỗi ngày. Không vì áp lực mưu sinh, mà vì tình yêu với cái đẹp, với sự sáng tạo và mong muốn tiếp tục trao giá trị cho cuộc sống.

Mình chợt nhớ đến một người sếp cũ. Chị hơn mình hai mươi tuổi, lúc nào cũng toát lên nguồn năng lượng trẻ trung và nhiệt huyết với cuộc sống. Dù bận rộn công việc, chị vẫn dành thời gian ngoài giờ để tập yoga, học nhảy belly dance, cuối tuần có thể tham gia lớp vẽ tranh, hay lớp học về rượu vang. Cảm nhận chị luôn biết cách cân bằng và tìm thấy niềm vui trong cuộc sống.

Và mình nhận ra, những người có cuộc sống thú vị và tràn đầy năng lượng, dù ở độ tuổi nào hay làm công việc gì, đều có một vài điểm chung rất đặc biệt. Đó không phải là điều gì to tát, mà là những thói quen nhỏ được họ duy trì một cách rất tự nhiên trong đời sống thường ngày.

Chính những điều giản dị ấy từng chút một làm nên sự tươi mới, nhẹ nhàng và đầy thú vị cho cuộc sống của họ.

Bài viết tuần này chia sẻ với bạn 5 thói quen mình thường thấy ở những người như vậy. Những thói quen rất đời thường nhưng có thể tạo nên những thay đổi đẹp đẽ.

Chúng mình cùng khám phá nhé!

1. Nuôi dưỡng một sở thích mang lại niềm vui

Với họ, sở thích không phải để lấp đầy thời gian trống, mà là để làm giàu tâm hồn.

Có người thích nấu ăn, làm bánh, vẽ tranh, chăm cây, viết lách, chơi đàn, đan lát... Dù là điều gì, ánh mắt của họ đều sáng lên mỗi khi chia sẻ về điều mình yêu thích.

Người có sở thích riêng cũng giống như có một khoảng trời bình yên để trở về, nơi họ được là chính mình, thả hồn mình trong đó.

Bạn có đang dành thời gian cho một sở thích nào đó mang lại niềm vui và bình yên không? Nếu chưa, bạn có thể thử bắt đầu một điều nho nhỏ.

2. Sống với lòng trân trọng biết ơn những điều bình dị của cuộc sống

Những người cảm nhận cuộc sống thú vị và nhiều năng lượng luôn có một ánh nhìn biết ơn với cuộc đời, từ một bữa ăn ngon, một cơn gió mát nhẹ, hay một lời chào dễ thương từ người lạ.

Họ không xem điều tốt đẹp đến với mình là hiển nhiên, mà luôn ghi nhận và trân trọng. Chính sự biết ơn ấy giúp họ giữ được tâm thái nhẹ nhàng và lạc quan, ngay cả trong những tình huống khó khăn.

Thói quen biết ơn không làm mọi thứ hoàn hảo hơn, nhưng giúp họ thấy rõ hơn những điều tốt đẹp đang có trong cuộc sống của mình.

Tối nay, trước khi đi ngủ, bạn có thể viết xuống hoặc nghĩ về 3 điều khiến bạn cảm thấy biết ơn trong ngày hôm nay.

3. Luôn tò mò và học hỏi điều mới mẻ

Người thấy cuộc sống luôn thú vị thường có một điểm rất riêng: Luôn giữ được sự tò mò và ham học hỏi với thế giới xung quanh.

Đơn giản vì họ luôn cảm thấy cuộc sống này còn quá nhiều điều thú vị để khám phá, và không bao giờ nghĩ “đã quá muộn để bắt đầu”.

Họ có thể học một lớp vẽ cuối tuần, đọc một cuốn sách ngoài lĩnh vực quen thuộc, học nấu món mới, học chụp ảnh, đi du lịch những vùng đất mới, hay đơn giản chỉ là khám phá một quán cafe mới trong thành phố mình sống…

Sự học hỏi không ngừng giữ cho tâm trí họ luôn trẻ trung và mở rộng. Họ không sống lặp lại một năm mười lần, mà muốn sống mười năm với mười trải nghiệm mới.

Có điều gì bạn từng nghĩ: “Mình muốn học thử xem sao”, nhưng vẫn chưa bắt đầu? Có thể tháng này là thời điểm để bạn cho mình một cơ hội.

4. Chọn sống đơn giản và nghĩ nhẹ nhàng

Giữa cuộc sống hối hả, họ chọn cho mình một nhịp sống vừa phải, không quá phức tạp.

Họ chọn “đủ”, thay vì nhiều. Chọn sự gọn gàng, nhẹ nhàng, thay vì chạy theo hết thứ này đến thứ kia.

Họ cũng không để tâm quá nhiều vào việc người khác nghĩ gì, không so sánh mình với ai, và không mang nặng những kỳ vọng không cần thiết. Họ chọn bình yên và sống thật với lòng mình.

Sống đơn giản không phải là từ bỏ mọi thứ, mà là buông bỏ những thứ không cần thiết, giúp họ có nhiều thời gian hơn cho những điều quan trọng thật sự: sức khỏe, sáng tạo, những mối quan hệ thân tình, sự tự do nội tâm...

Có điều gì bạn đang cảm thấy nặng nề hay rối ren? Có thể hôm nay là lúc bạn bắt đầu thử nghĩ theo hướng đơn giản hơn và buông bỏ nếu được. Để tâm trí thoáng đãng tập trung vào điều quan trọng hơn.

5. Có một “thế giới nội tâm” phong phú và sâu sắc

Họ không tìm kiếm quá nhiều bên ngoài, bởi bên trong họ đã đủ đầy. Luôn dành thời gian để chăm sóc bản thân và kết nối với bên trong mình.

Bạn sẽ thấy họ có thể ngồi yên bên tách trà, đi dạo một mình, lặng ngắm bầu trời, hoặc chỉ đơn giản là không làm gì, nhưng vẫn rất tận hưởng.

Thế giới nội tâm sâu sắc giúp họ lắng nghe có chiều sâu hơn, trò chuyện có duyên, và lan tỏa năng lượng dễ chịu tích cực một cách tự nhiên tới những người xung quanh.

Mỗi ngày, hãy thử dành ít phút chỉ để kết nối với chính mình: suy ngẫm, đọc sách, viết lách, thiền định, hay chỉ cần ngồi yên và không làm gì cả. Bạn sẽ thấy thế giới bên trong trở nên an tĩnh hơn.

Be Simple - Be Happy

Discussion about this post