Muốn cuộc sống nhẹ nhàng và ý nghĩa hơn? Hãy bắt đầu từ điều bạn thật sự mong muốn

Khi bạn sống với sự chủ đích, cuộc sống tự khắc trở nên đơn giản hơn.

Phần lớn chúng ta đều đang sống trong guồng quay quen thuộc: đi làm, chăm lo gia đình, xử lý từng việc nhỏ trong ngày...Thế nhưng, không phải ai cũng thật sự rõ mình đang làm tất cả những điều này để làm gì.

Nếu không biết rõ “mục đích” của những việc mình đang làm, chúng dễ trở thành gánh nặng hơn là niềm vui. Cảm giác bận rộn cả ngày nhưng vẫn mệt mỏi và mông lung.

Sự mệt mỏi đó không chỉ đến từ công việc hay trách nhiệm, mà còn đến từ việc chúng ta thiếu một “điểm đến” rõ ràng. Khi không biết điều mình thật sự muốn là gì, mọi việc sẽ dễ rối rắm, tâm trạng dễ chán nản, hoang mang và mất phương hướng.

Bài viết tuần này sẽ gợi mở một cách tiếp cận mới với những việc chúng ta đang và sẽ làm, giúp bạn nhìn rõ hơn “điểm đến” của mình để cuộc sống nhẹ nhàng và ý nghĩa hơn.

Cụ thể như thế nào, chúng mình cùng bắt đầu nhé.

Vì sao cần một “điểm đến” rõ ràng?

Trước tiên, hãy cùng làm rõ vì sao chúng ta cần một “điểm đến” rõ ràng trong mọi việc mình làm?

Có một câu nói mà mình thấy hay và ý nghĩa, như thế này:

“Purpose gives direction. Direction brings peace.”
(Mục đích tạo ra phương hướng. Phương hướng mang lại sự bình yên.)

Nhiều khi, điều khiến ta mệt mỏi không hẳn là có quá nhiều việc, mà là vì không biết điều gì thật sự quan trọng, không biết nên bắt đầu từ đâu, hay liệu việc mình đang làm có đúng không.

Chỉ khi bạn có một “điểm đến” rõ ràng trong tâm trí, điều mà bạn thật sự mong muốn, nó sẽ như một chiếc la bàn định hướng các hành động và quyết định của bạn.

Khi bạn sống với một mục đích rõ ràng, mọi việc đều nhẹ nhàng hơn. Bạn sẽ không còn chạy theo quá nhiều thứ. Vì bạn biết mình đang sống vì điều gì, đâu là điều quan trọng bạn cần tập trung năng lượng và thời gian vào đâu là điều không cần thiết có thể đơn giản hoá hoặc buông bỏ.

Đó là lúc bạn bắt đầu sống ý nghĩa và bình an hơn khi hiểu rõ giá trị của bản thân, những việc mình đang làm và hướng tới.

Cách tiếp cận mới - Bắt đầu với kết quả bạn mong muốn

Có một “đích đến” rõ ràng trong những việc mình làm thật sự quan trọng và ý nghĩa phải không.

Vậy từ bây giờ, trước khi làm một việc gì đó, dù lớn hay nhỏ, đừng vội lao vào làm ngay như một thói quen, bạn hãy thử bắt đầu với việc hình dung về kết quả mình mong muốn đạt được:

Đây là cách tiếp cận đơn giản nhưng có thể giúp bạn lấy lại động lực và cảm nhận giá trị trong những việc mình làm.

Hãy tưởng tượng bạn muốn dọn dẹp nhà cửa. Nếu chỉ nghĩ đơn giản là “phải dọn cho xong”, công việc đó có thể khiến bạn thấy mệt và chán nản. Nhưng nếu bạn bắt đầu bằng hình ảnh căn nhà gọn gàng, thoáng mát, nơi bạn có thể thảnh thơi uống trà, đọc sách, hay chơi đùa thoải mái cùng con nhỏ, thì việc dọn dẹp sẽ mang nhiều cảm hứng hơn.

Hoặc khi đi làm. Nếu bạn chỉ làm vì cần có khoản tiền lương mỗi tháng, bạn sẽ dễ thấy áp lực và mệt mỏi. Nhưng nếu bạn bắt đầu từ mong muốn sâu bên trong của mình là: “Mình muốn có thu nhập mang lại cuộc sống tốt cho những người thân yêu của mình”, hoặc “Mình muốn tích lũy thật nhiều kinh nghiệm để sau này tự kinh doanh” thì từng công việc bạn làm mỗi ngày sẽ mang giá trị và ý nghĩa rõ ràng hơn.

Ngay cả việc chăm sóc sức khỏe cũng vậy. Nếu bạn biết mình muốn có một cơ thể khỏe mạnh để trải nghiệm cuộc sống chất lượng nhất khi còn trẻ, để tận hưởng tuổi già vui vẻ, để có sức chơi đùa cùng con cháu, để không phụ thuộc vào thuốc men thì bạn sẽ dễ dàng chọn ăn uống lành mạnh và vận động thường xuyên hơn.

Hay trong việc đơn giản là nấu ăn mỗi ngày. Nó có thể khiến nhiều người cảm thấy mệt, lặp đi lặp lại và không hứng thú. Nhưng khi bạn nghĩ rằng mình đang chuẩn bị một bữa cơm để chăm sóc người thân, để tạo nên những khoảnh khắc ấm áp bên gia đình, thì từng thao tác sơ chế, nêm nếm, bày biện… cũng trở thành hành động yêu thương, chứ không chỉ là trách nhiệm hay gánh nặng.

Khi chúng ta biết rõ những việc mình làm đang hướng đến một kết quả có ý nghĩa, một “điểm đến” rõ ràng, thì dù việc đó có nhàm chán hay khó khăn đến đâu, nó cũng trở nên nhẹ nhàng, dễ chịu và có giá trị hơn. Bạn không còn cảm thấy mình đang “phải” làm, mà là “chọn” làm để từng bước đến gần hơn với cuộc sống bạn mong muốn.

3 câu hỏi giúp bạn duy trì thói quen bắt đầu với kết quả mình mong muốn

Khi bạn có mục tiêu rõ ràng, hãy giữ nó luôn “sống” trong tâm trí mình mỗi ngày.

Ba câu hỏi dưới đây bạn có thể tự hỏi bản thân như một lời nhắc nhớ về “kết quả bạn thật sự mong muốn là gì”, nhất là những khi bạn cảm thấy mệt mỏi, mất động lực và hoài nghi về điều mình đang làm.

Câu hỏi 1: "Mình thật sự muốn đạt được điều gì/ kết quả như thế nào từ việc này?"

Câu hỏi này giúp bạn nhớ lại đích đến mong muốn của bản thân và lấy lại động lực hành động.

Câu hỏi 2: Việc này có giúp mình sống đúng với giá trị và tiến gần hơn đến cuộc sống mà mình mong muốn không?

Câu hỏi này giúp bạn nhìn nhận lại việc mình đang làm có phù hợp với giá trị và con đường mình chọn không. Từ đó có thể vững tin bước tiếp hay buông bỏ nhẹ nhàng.

Câu hỏi 3: Điều gì thật sự quan trọng với mình ngay lúc này?

Giúp bạn chọn đúng việc để tập trung, tránh loay hoay giữa quá nhiều vai trò và mối bận tâm khiến bạn xa rời với kết quả mong muốn của mình.

Khi tự hỏi những điều này cũng là cơ hội để bạn kết nối lại với những điều thật sự mong muốn từ bên trong.

Đôi khi, chỉ cần một câu hỏi đúng lúc cũng có thể giúp các vấn đề của bạn trở nên đơn giản và nhẹ nhàng hơn, tìm lại được sự bình yên và rõ ràng trong tâm trí.

Bạn thân mến, sống có mục đích không có nghĩa là bạn phải gò mình vào một kết quả cứng nhắc, hay trở thành một phiên bản hoàn hảo nào đó.

Nó đơn giản chỉ là bạn chủ động và rõ ràng hơn trong từng lựa chọn mỗi ngày.

Là biết mình đang sống vì điều gì. Là mỗi sáng thức dậy, bạn không còn thấy trống rỗng hay mông lung. Là mỗi hành động của bạn, dù nhỏ, đều mang một ý nghĩa phía sau.

Khi bạn càng rõ ràng về điều mình thực sự mong muốn, cuộc sống sẽ trở nên đơn giản hơn:

• Bạn bớt phân vân, bớt mệt mỏi, và có thể tìm thấy niềm vui trong những điều bình thường nhất.

• Bạn không cần chạy theo mọi thứ, bạn chỉ cần bước theo điều có ý nghĩa với chính mình.

“Khi bạn sống với sự chủ đích, cuộc sống tự khắc trở nên đơn giản hơn.”

Bạn không cần phải thay đổi tất cả ngay hôm nay. Chỉ cần bắt đầu từ những bước nhỏ, trong những việc đơn giản hàng ngày:

• Rõ ràng với bản thân về điều bạn thật sự mong muốn khi làm một việc.

• Tự hỏi: Việc này có đúng với giá trị và cuộc sống mà bạn hướng tới không?

• Và tập trung vào điều quan trọng nhất, ngay trong hiện tại.

Chúc bạn luôn an yên và hạnh phúc!