3 chìa khoá giúp cuộc sống hạnh phúc và ý nghĩa hơn

Từng bước đi trong hành trình này sẽ là những bước đi nhẹ nhàng, ung dung thật sự khi chúng ta tập trung vào những điều đơn giản của cuộc sống

Khi hỏi ai đó điều họ mong muốn nhất trong cuộc đời này là gì? Câu trả lời phần lớn sẽ là “hạnh phúc”.

Tiếp tục hỏi cụ thể hơn hạnh phúc với họ là như thế nào? Mọi người thường chỉ có thể trả lời một cách chung chung đó là cảm giác vui vẻ, hài lòng, thoả mãn. Phần lớn vẫn mơ hồ về việc làm thế nào để có hạnh phúc.

Công việc và các vấn đề trong cuộc sống như một guồng quay bận rộn và gấp gáp, liên tục kéo chúng ta lao theo mỗi ngày. Với nhiều người, việc tạm dừng lại một chút để hiểu hạnh phúc thực sự của mình là gì không hề dễ dàng. Bởi vậy, có những người sắp đi hết cuộc đời vẫn chưa tìm thấy “hạnh phúc” mà mình mong muốn.

Theo tôi nghĩ, con đường dẫn đến hạnh phúc không nhất thiết phải phức tạp và khó khăn đến vậy. Trong cuộc sống của mình, tôi vẫn luôn cố gắng thực hành việc giữ mọi thứ thật đơn giản, kể cả hạnh phúc.

Bài viết hôm nay chia sẻ 03 điều đơn giản cũng chính là chìa khoá giúp cuộc sống ý nghĩa và hạnh phúc hơn. Có thể bạn đã nghe đến chúng ở đâu đó rồi, hãy cứ đọc hết bài viết này để thêm một góc nhìn bạn nhé, biết đâu nó sẽ là nguồn cảm hứng mới tích cực dành cho bạn.

1. Có một việc gì đó để làm

Một chìa khóa quan trọng của hạnh phúc đó là tìm được một công việc khiến bạn cảm thấy có ý nghĩa và vui vẻ khi làm nó mỗi ngày. Công việc này không nhất thiết phải là những việc đao to búa lớn. Nó có thể là bất kỳ hoạt động nào mang lại niềm vui cho bạn như viết lách, giúp đỡ một ai đó, đưa đón con đi học, chơi thể thao, đọc sách, chăm sóc cây cối, nấu ăn v.v..

Một công việc có ý nghĩa có thể neo giữ cảm xúc tích cực, khiến chúng ta có lý do để thức dậy mỗi sáng với niềm hứng khởi. Chúng ta cảm thấy mình có giá trị và thành công hơn khi hoàn thành một việc nào đó. Từ đó xua tan đi cảm giác trì trệ và bất lực nhấn chìm ta trước đó.

Bản thân tôi cũng vậy, khi cảm thấy mệt mỏi và thiếu cảm hứng với công việc hiện tại, tôi đã quyết định dành thêm thời gian cho sở thích là viết lách. Mặc dù ban đầu chỉ là một hoạt động nhỏ, nhưng việc chia sẻ những suy nghĩ và trải nghiệm của mình đã mang lại niềm vui và cảm giác có ý nghĩa hơn mỗi ngày. Thật thú vị khi chính điều này lại giúp tôi thấy hứng khởi và tập trung hơn khi quay lại làm công việc chính.

Gợi ý dành cho bạn:

• Tìm kiếm những niềm vui nhỏ trong việc làm hiện tại: Một công việc dù chán đến đâu cũng sẽ luôn có những điểm tích cực của nó. Nếu chưa thể tìm thấy một công việc yêu thích, hãy tìm những điều yêu thích nhất trong trong công việc hiện tại và lấy nó làm điểm neo cảm xúc tích cực của bạn.

• Khám phá sở thích mới: Thử một hoạt động mà bạn thích từ lâu nhưng chưa có cơ hội thực hiện như học vẽ, học múa cổ trang, chơi một loại nhạc cụ, hoặc tham gia một lớp học trực tuyến.

• Thiết lập những mục tiêu nhỏ: Đặt ra những mục tiêu nhỏ, cụ thể và dễ đạt được như đọc một cuốn sách mỗi tháng, viết 1 bài blog mỗi tuần, hoặc hoàn thành trang trí góc cây xanh trong nhà.

2. Có một điều gì đó để hy vọng

Khi bạn có một điều gì đó để hy vọng, đó sẽ là nguồn cảm hứng sống giúp bạn nhìn rõ hơn về con đường phía trước.

Hy vọng có thể được nuôi dưỡng bằng cách đặt ra các mục tiêu trong tương lai và hình dung ra những kết quả tích cực. Bằng cách tập trung vào những gì chúng ta hy vọng đạt được, chúng ta có thể tìm thấy mục đích và niềm vui trong hành trình của mình.

Tôi thường hay nói trêu mọi người “Mình sống bằng niềm tin”. Thật sự là vậy. Những dự án cá nhân tôi đang làm đều hướng tới hi vọng về một cuộc sống tự do hơn, có thể được chia sẻ giá trị, làm việc và ở bất cứ nơi nào mình muốn. Mỗi ngày thức dậy, tôi đều thấy vui vì những điều mình đang làm hướng tới một giá trị mình yêu thích, có những điều để mình mong chờ ở tương lai.

Gợi ý dành cho bạn:

• Đặt mục tiêu thực tế và có thể đạt được trong tương lai. Đó nên là một điều mà bạn thực sự mong muốn và hi vọng có được từ sâu bên trong bản thân mình.

• Đơn giản hơn, thử hình dung về điều gì đó tích cực sắp đến. Đó có thể là món đồ bạn đặt hàng sắp giao tới, chuyến du lịch mùa hè này cùng gia đình, hoàn thành một quyển sách….

• Tập trung vào những điều tốt đẹp trong cuộc sống, từ đó tạo thói quen tin tưởng và hi vọng vào cuộc sống và những điều tích cực.

3. Có một ai đó để yêu thương

Một chìa khóa quan trọng tiếp theo đó là có một ai đó để yêu thương. Sự kết nối giữa con người với nhau rất cần thiết cho sức khỏe tinh thần của chúng ta. Khi có ai đó để yêu thương, dù đó là người bạn đời, thành viên gia đình, bạn bè hay một chú cún cưng của bạn, tất cả đều giúp chúng ta cảm thấy mình thuộc về một nơi nào đó.

Đó là người chúng ta luôn mong muốn được yêu thương, chăm sóc, sẻ chia những vui buồn. Tình yêu và sự hỗ trợ từ họ có thể là nguồn sức mạnh giúp chúng ta vượt qua những giai đoạn khó khăn thử thánh, cũng như cùng tận hưởng những khoảnh khắc hạnh phúc trong cuộc sống.

Gợi ý dành cho bạn:

• Dành thời gian cho người thân yêu: Hãy dành thời gian chất lượng cho những người bạn yêu quý. Dù chỉ là một cuộc trò chuyện ngắn hay một buổi tối cùng nhau, hãy đảm bảo bạn hiện diện bên họ 100% .

• Chia sẻ và lắng nghe: Tạo cơ hội để chia sẻ cảm xúc và lắng nghe người khác một cách chân thành. Sự chia sẻ và lắng nghe chân thành giúp gắn kết mối quan hệ.

• Bày tỏ lòng biết ơn: Thường xuyên thể hiện lòng biết ơn và tình cảm với những người xung quanh bằng những cử chỉ nhỏ như lời khen ngợi, cái ôm, hay một tin nhắn động viên.

Những điều chúng ta cần để có hạnh phúc không hề phức tạp hay khó khăn như ta thường nghĩ. Ba chìa khoá - Có một việc làm mang lại niềm vui và ý nghĩa, Có một người để yêu thương và chia sẻ, và Có một điều gì đó để hy vọng - là những điều chúng ta hoàn toàn có thể tìm thấy để mở khoá tận hưởng niềm vui cuộc sống.

Cuối cùng, hạnh phúc không phải là điểm đến mà là hành trình. Từng bước đi trong hành trình này sẽ là những bước đi nhẹ nhàng, ung dung thật sự khi chúng ta tập trung vào những điều đơn giản và ý nghĩa trong cuộc sống.

Chúc bạn luôn vui vẻ và bình an trên hành trình của mình!